Mercedes Jiménez Sánchez Hoy el día comienza con un vaso de agua tibia con limón, que además de darnos luminosidad a la piel, nos ayudará con el tránsito intestinal.
En el vídeo os cuento que lleva cada comida.
Después del vaso de agua con limón, que habremos tomado en ayunas, viene el pre-desayuno.
Un batido verde lleno de vitaminas.
Después del batido verde, viene por fin el desayuno. Yo esperé media hora hasta tomármelo.
Un smoothie en bowl de los que ahora están tan de moda. Os va a aportar muchísima energía para que lleguéis perfectos a la hora de comer.
A la hora de comer, hoy tocaba un plato riquísimo lleno de nutrientes y sobre todo, muy sabroso.
La merienda fue algo elaborada, pero sin duda, merecía la pena.
Y por último, la esperada cena.
Acabamos el primer día del reto muy contentos, muy satisfechos, sin pasar hambre, y sobre todo, deseando que llegase el menú del segundo día 🙂
