Como ya os he dicho por las redes sociales, esta semana aquí en Alcalá, ha sido el mercado Medieval, y claro, demasiados excesos gastronómicos, así me pasó, que acabe mala y no podía ni oler la comida. Por eso para volver un poco a la normalidad y "limpiarme" de tanto frito, dulce y vinos calientes... ( qué mal me sentó) decidí tomarme un batido rico, sano y natural y que además, nos ayudará con nuestra dieta, ya que podemos tomarlo a media mañana o para merendar y así no recurrir a bollería industrial o cosas de ese estilo. Os digo de verdad que lo probéis, puede parecer que está malo y que la pinta no invita ni siquiera a olerlo, pero de verdad, de verdad que tiene un sabor muy rico y os gustará seguro. Se hace en un momentito, y eso sí, es mejor que no hagáis cantidades muy grandes para que no pierda vitaminas y nutrientes. Lo mejor es prepararlo justo antes de tomarlo. Para 1 persona necesitaréis :