Fitness

Gofres sanas con chocolate

25 mayo, 2013

gofre

gofres sanas con chocolate

By 25 mayo, 2013

Esta es una receta muy sencillita para los que queráis comer "gofres" sin remordimientos, porque estéis a dieta o por lo que sea. Claro que no saben a las gofres típicas, pero se dejan comer muy bien :) Podemos acompañarlos de la fruta que queramos.  

  • Prep Time : 5 minutes
  • Cook Time : 5 minutes
  • Yield : 1
Nutrition facts :

Ingredients

Instructions

Con estas cantidades salen dos gofres. El único pasa que hay que hacer es mezclar todos los ingredientes, los ponéis en un cuenco y mezcláis con unas varillas de mano. *Las proteínas son opcionales para la gente deportista que opta por desayunar estas gofres, pero sin ellas están igual de ricas y pueden tomarlas todo el mundo. Lo echamos a la gofrera previamente engrasada y ya sólo falta esperar a que estén listas. Le podéis poner la fruta que más os apetezca, en mi caso fue plátano y también sirope que se consigue mezclando el cacao y la leche, echad más o menos leche según la queráis más o menos espesa. Como veis he cogido ingredientes como la leche de almendra para hacerlo más sano aún, pero podéis elegir leche de vaca de toda la vida, de cabra, de arroz, de soja... Las claras las podéis encontrar en Mercadona en refrigerados o en El corte Inglés de la marca Pascual. El queso batido también lo hay en Mercadona, en Ahorramás de la marca Burgo de Arias, en Lidl...

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